一开始，王老师以引人入胜的跳蚤实验切入，让大家领悟到失去自信，将远离成功；成功者不一定认为自己最棒，而是认为自己能做到；高自我效能感是成功人士的重要特质之一。

接着，王老师提出了一系列引人深思的问题：你是否觉得自己还不错？你是班级中出色的一员吗？你认为自己漂亮吗……一下把同学们拉入现实学习生活中，并与在座同学交流互动，进行了了解自己心理的小测试。

然后，王老师又因势利导，分析了高二阶段的特点：学习上不稳定；心理困惑增多；差距拉大；偏科明显；干扰学习的现象增多；孤独感和焦虑感较强……句句入心，点点释疑。

最后，王老师就如何提高自我效能感开出良方：一是积累成功经验；二是积极引导归因；三是树立学习榜样；四是适时言语鼓励。同学们感同身受，获益匪浅。

心有阳光，必有远方。此次讲座有的放矢，解疑答惑提振信心，犹如冬日暖阳温暖了大家的心房。会后，同学们喊出了自己的心声“我能行！天生我材必有用！”