为帮助初三学生缓解学业压力,提升心理韧性,构建同伴支持网络,4月24上午,一场主题为 “为心赋能,砥砺成长” 的团体心理辅导活动在世纪英华学校世纪广场顺利举行,全体初三师生参与其中,共同开启了一段充满欢笑与温暖的心灵之旅。

活动伊始,同学们有序整队集合,主持人热情开场,随后王校长发表讲话。王校长深切表达了对初三学生的关怀与期望,鼓励大家在活动中放松身心,积极参与;从活动中汲取力量,以更好的状态迎接中考挑战。校长的话语如同一缕阳光,为同学们注入了信心与勇气。
宣讲规则后,各班按照安排分别开展活动。在破冰阶段,暖场游戏 “桃花朵朵开” 迅速点燃现场气氛。伴随着《一个像夏天一个像秋天》音乐的响起,各班同学手拉手围成一圈,当主持人喊出 “桃花朵朵开”,同学们齐声回应 “开几朵?”,在随机数字的指令下,大家迅速自由组合。游戏中,有成功组队的欢呼,也有暂时落单同学的羞涩笑容,这不仅打破了同学们之间的陌生感,更让大家直观感受到同伴关系的重要性,正如总结提示词所说:在成长的道路上,我们不能一味 “外求”,良好的同伴关系能给予我们温暖与力量。
进入工作阶段,“贪吃蛇” 游戏将活动推向高潮。激昂的《骄傲的少年》旋律响起,各班同学再次手拉手围成圈,“蛇头” 带领大家穿梭于空隙之间,努力恢复成最初的圆圈。过程中,即便手不小心断开,同学们也迅速重新连接,坚持完成游戏。大家在竞争与合作中体验快乐,在困境与挫折中相互鼓励,深刻体会到 了“积累”、“坚持” 终将收获 “硕果” 的道理,自信心与抗挫折能力在游戏的挑战中悄然增强。
升华阶段的 “合力运球” 游戏更是将团队协作精神展现得淋漓尽致。每班选派4名男生和4名女生,八人排成一列,两两中间夹着排球,小心翼翼地按照规定路线向场地另一侧进发。《让梦想飞》的音乐为大家加油助威,球中途滚落时,队员们不慌不忙捡起继续前行,现场加油声、呐喊声此起彼伏。先行完成运球的班级欢呼雀跃,暂时落后的班级也毫不气馁,充分展现出初三学子积极向上的精神风貌。
活动尾声,主持人进行总结发言,并随机采访了几位同学。同学们纷纷表示,此次活动让自己释放了压力,收获了快乐,更感受到了班级的凝聚力和同伴的支持。最后,主持人以充满激情的话语为同学们送上祝福:“初三是充满挑战与希望的一年,让我们一同抓住初三,抓住青春,抓住未来,你命由你不由天!祝同学们中考必胜!”
此次团体心理辅导活动,通过精心设计的体验式游戏,帮助初三学生在互动中缓解了焦虑情绪,学习了时间管理与情绪调节技巧,重构了积极认知。相信,在此次活动的赋能下,初三学子们将以更加饱满的热情和积极的心态,迎接中考的挑战,书写属于自己的精彩篇章。
撰稿:徐 炜
编辑:张 埜
审核:王秀云