致青春里闪闪发光的你 - 校园新闻 - 济南世纪英华实验学校

青春是一场温柔的蜕变，五年级的同学们正悄然站在童年与青春期的交界线。为帮助同学们科学认识青春期、接纳自我成长、化解青春困惑，树立阳光健康的心态，5月30日，我校在艺术馆开展了以“致青春里闪闪发光的你”为主题的五年级青春期心理健康专题讲座，心理教师宗倩为孩子们送上了一堂温暖、真诚又实用的成长必修课。

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整场讲座以贴近小学生的视角、通俗易懂的语言，从生理成长、心理变化、认知边界三个维度，层层深入，带领同学们解锁青春期的成长密码，从容拥抱专属自己的青春蜕变。

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解锁成长密码，遇见全新的自己

讲座伊始，老师以“你好，新的自己”为切入点，温柔揭开青春期的神秘面纱，告诉同学们：青春期的所有变化，都是成长的正常馈赠，无需羞涩，不必焦虑。

针对五年级学生的成长特点，宗老师清晰且细致地科普了男女生青春期的生理变化。详细讲解了男生身高猛增、嗓音变粗、遗精等正常发育现象，也细致科普了女生乳房发育、骨盆变化、月经来潮等成长特征，同时贴心分享了生理期护理、个人卫生养护的实用方法。通过耐心讲解，同学们正视了身体的奇妙蜕变，学会尊重自己的身体、接纳成长的每一步，彻底打消了内心的好奇与忐忑。

读懂内心情绪，治愈青春小迷茫

除了身体的变化，青春期的心理波动是孩子们最常遇到的成长难题。针对同学们普遍存在的“情绪过山车”问题，老师讲解了情绪波动的原因，传授了合理宣泄、平稳调节的小技巧，引导大家学会与情绪共处。同时，针对青春期孩子格外在意同伴评价、容易敏感内耗的特点，老师耐心疏导，教会孩子们正确看待他人眼光，建立稳定的自我认知。

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面对青春期懵懂的异性好感与交往困惑，老师正向引导同学们正确看待异性吸引，懂得尊重性别差异，把握友好交往的尺度，树立健康、纯粹的同学交往观念，学会真诚相处、礼貌相待。

厘清虚实边界，好好爱自己

网络时代，各类信息繁复杂，容易让心智尚未成熟的小学生产生认知偏差。讲座最后，老师以“故事里的世界”为主题，带领同学们区分幻想与现实的边界。老师结合日常常见的网络现象，温和解读耽美文化、网络词语等词汇的不良引导，引导同学们跳出虚拟故事的滤镜，不被网络负面信息误导。同时教育孩子们要立足现实、活在当下，树立正确的审美与价值观，不盲目跟风、不盲从网络，学会包容看待生活、真诚接纳自我，懂得自尊自爱、向阳成长。

整场讲座同学们认真倾听、积极思考，主动放下内心的顾虑与羞涩，认真学习青春期健康知识，坦然接纳成长的变化。

青春无烦恼，成长有力量。本次青春期心理健康讲座，精准贴合五年级学生的成长需求，解答了孩子们的青春困惑，帮助大家科学认知青春期、学会情绪管理、坚守正向认知。未来，济南世纪英华实验学校将持续深耕心理健康教育，持续关注学生身心成长，用温暖的教育守护每一位孩子，让每一位少年都能在青春时光里，自信绽放、闪闪发光！